В Озерске уже несколько дней стоит морозная погода. Сегодня в связи с низкой температурой были отменены занятия в начальной школе. Завтра нас ждет еще один (или не один) морозный день.
Хотелось бы последовать советам экспертов, и оставаться дома вместе со своими усатыми друзьями.
Но рабочий человек не может позволить себе такой роскоши. И если вам не удалось дозвониться в такси, чтобы вызвать спасительный теплый автомобиль, то следуем рекомендациям, как не замерзнуть на улице. Ведь автобус иногда приходится ждать очень долго!
Чтобы не улетучилось тепло нашего тела, перед выходом на мороз не рекомендуется пить и есть горячее. А позавтракать стоит калорийной и жирной пищей, несмотря ни на какие диеты. Ведь организму нужна энергия для сохранения тепла.
Кожу лица от мороза поможет защитить питательный жирный крем. Нанести его необходимо заранее, минут за 30 до выхода.
Обувь и одежда должны быть свободными, чтобы не сдавливать сосуды. Нарушенное кровообращение ведет к быстрому замерзанию. Шапка, шарф, варежки и несколько слоев одежды (майка, свитер, пуховик) помогут сохранить тепло.
А придя после работы домой, надо обязательно налить горячий чай и накрыться теплым одеялком!
А как вы спасаетесь от холода?