Тренинг «Сохранение и укрепление здоровья педагогов» в МБДОУ ДС № 50

Фото: gorono-ozersk.ru

 

Не секрет, что работа педагога требует ежедневного расходования огромных душевных сил (ежедневные сопереживания, ответственность за жизнь детей, социальная оценка и т.д.). Поэтому у некоторых современных педагогов в их профессиональной деятельности отмечается состояние эмоциональной напряженности, которое  не проходит бесследно для здоровья. 

     24 июля в «Теремке» прошёл тренинг «Сохранение  и укрепление здоровья педагогов», цель которого – способствовать формированию навыков  сохранения и укрепления психического здоровья педагогов через овладение ими способами  психической саморегуляции и активизацию личностных ресурсов.

Практические задания и упражнения  тренинга были направлены на овладение  способами сохранения и   восстановления  психологического  здоровья .

В упражнении «Кто я?»  педагоги  продолжали  предложения  «Я могу похвалить себя за то,что..»,  «Я горжусь собой , когда я …», « У  меня  есть   два таких  замечательных  качества…». Цель данного упражнения - формирование   положительного самовосприятия.

В  ходе упражнения «Удовольствие»   коллеги   делились   своими способами   саморегуляции (занятия спортом, общение с природой, слушание музыки  и т.п).

Увлечённо,  активно   действовали  педагоги,  выполняя  задания  на  развитие  мыслительной гибкости .  Это также способ профилактики   эмоционального истощения, т.к.   большое число   напряженных  ситуаций в ходе  педагогического  взаимодействия   порождает  консерватизм, шаблонность поведения и мышления.

В упражнении « Собираюсь на работу и думаю о том, что…»  поделились  секретами  ежедневного  поднятия настроения.

Надеюсь, что   каждый педагог  сможет определить  свой    ресурс   для  сохранения и восстановления   здоровья, рационально распределять свои силы   в течение дня,  адекватно  управлять своим настроением, эмоциями, переживаниями в соответствии   со  сложившейся ситуацией.

 Педагог-психолог М.Н. Каримова

 

 
По теме
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Колос Ребята из Уйской коррекционной школы-интерната 8 вида на протяжении многих лет ухаживают за родником «Боровой»   Ребята из экологического кружка «В гармонии с природой» под руководством Любовь Алексеевой активно ра
22.10.2018
 
Рядом с колледжем, где произошла трагедия, сделан мемориал Фото: Надежда ДАЦЮК - КП Челябинск Журналисты «Комсомолки» разбирают вопросы по бойне в Керчи, ответов на которые нет до сих пор Андрей ГОРБУНОВ Анастасия ЖУКОВА Александра КОРШУНОВА 1) Откуда стрелок взял деньги на лицензию, ружье и патроны?
22.10.2018 КП Челябинск
«Лето» – состояние души - Озерский вестник В прошедшую пятницу, 18 октября, жители и гости поселка Новогорный собрались в ДК «Энергетик», чтобы услышать теплые и сердечные песни в исполнении народного коллектива вокального ансамбля «Лето».
22.10.2018 Озерский вестник
221020182 - Администрация г. Магнитогорска Во Дворце культуры имени Серго Орджоникидзе состоялся концерт, посвященный десятилетию со дня открытия центра музыкального образования «Камертон».
22.10.2018 Администрация г. Магнитогорска
Удачный перевод - Магнитогорский металл В начале октября в Магнитогорске побывала знаковая фигура среди фанатов творчества Стивена Кинга.
22.10.2018 Магнитогорский металл
Дети, развивающиеся духовно и эстетически, вырастают достойными людьми. Магнитогорский центр музыкального образования детей "Камертон" отметил своё десятилетие в зале Дворца культуры металлургов имени Серго Орджоникидзе,
22.10.2018 Магнитогорский металл
Фото: пресс-служба РМК - УралИнформБюро Авторы проекта – школьницы. Русская медная компания (АО "РМК") и АО "Томинский ГОК" (входит в Группу РМК) помогли построить новую хоккейную площадку в южноуральском поселке Томинский.
22.10.2018 УралИнформБюро
чемпионат лёгкая атлетика Верхний Уфалей - Уфалейский Рабочий 21 октября в подтрибунном помещении стадиона СОЦ «Никельщик» прошли зональное первенство и чемпионат Челябинской области по лёгкой атлетике.
22.10.2018 Уфалейский Рабочий
В начале октября в ДК п. Гранитного прошёл большой праздник спорта. «Золотая осень» - так организаторы назвали турнир по греко-римской борьбе среди юношей 2006 года рождения и младше.
22.10.2018 Кизильский вестник
Фото: пресс-служба РМК - УралИнформБюро Авторы проекта – школьницы. Русская медная компания (АО "РМК") и АО "Томинский ГОК" (входит в Группу РМК) помогли построить новую хоккейную площадку в южноуральском поселке Томинский.
22.10.2018 УралИнформБюро
На территории Сосновского района Челябинской области за 9 месяцев 2018 года зарегистрировано 25 дорожно-транспортных происшествий с участием пешеходов, в которых погибло 6 человек, 21 получили ранения различной степени тяжести.
22.10.2018 Сосновская нива
23 октября в Миасском городском округе в ряде районов запланировано отключение электроснабжения и холодной воды Плановые работы в Миассе 23 октября.
22.10.2018 U74.Ru